2月24日(火)、今年度最後のちくやキッチンを開催しました。

 

この日のメニューは、

白ご飯・揚げないエビマヨ・和風ポトフ・春菊のサッと炒め・フルーツ大福　です！

先生にご指導いただきながら、早速担当ごとに分かれて調理していきます。

 

 

 

完成したものがこちら！

野菜がたっぷり摂れて塩分控えめのポトフなど、健康に気をつけた栄養満点のご飯です(*´ω｀*)

 

保健師さんからは、フレイルや糖尿病について教えていただきました。

 

三阪先生、保健師さん、ご参加の皆さん、ありがとうございました。

来年度もぜひご参加ください( ˘ω˘ )