１１月１８日のまめなか健康教室は、小川清美先生をお迎えしフィットネスフラを体験しました。

フィットネスフラは、フラダンスのステップにフィットネスの要素を加えたエクササイズです。

フラの基本から、ステップの仕方、手の動きで、山や海、波、気持ちをあらわすことを教わり

皆さんで曲にあわせて優雅に踊りました。

体験が終わるころには、皆さんからだが温まり心地よい汗をかいておられました。

まめなか健康教室では、健康に関する様々な体験を提供いたします。

ぜひ、ご参加ください。

次回は１２月７日です。内容は救急蘇生法の講習会です。

お問い合わせは、竹矢公民館０８５２（３７）０８５４まで