まめなか健康教室『ラジオ体操第2講習会』を行いました。講師に栗原克己さんにお越しいただき、ご指導いただきました。なかなか馴染みがないラジオ体操第2。「これは何の運動なんだろう・・・」と思うものもたくさんありましたが、1つ1つを分解して解説して頂き、とても分かりやすかったです。第2は第1と比べて少しハードなので、皆さんじんわりと汗をかかれていました。身体の使い方や、効いているところが分かれば、成果が違ってくるそうです。是非、皆さんもやってみてください！

●お知らせ●

　まめなか健康教室『ボッチャ』１０月２２日（土）９時～１０時　竹矢公民館　集会室

　是非ご参加ください☆

　お問合せ　竹矢公民館37-0854　まで。