美保関公民館環境福祉部・美保関地区社会福祉協議会・健康まつえ21美保関推進隊共催で、今年度は「生活習慣病予防」をテーマに元気あっぷ講座（3回シリーズ）を企画しています。

 

10月5日（水）の第1回目は「歯と健康」についての講座を開催しました。

 

講師は、歯科衛生士の福原慶子先生です。

 

 

オーラルフレイルや歯周病などお口の健康が体の健康につながっていること、口腔ケアの仕方などについてわかりやすくお話いただき、噛むことの大切さを教えてくださいました。

 

～鏡で自分のお口の状態を確認～

 

～お家でできるお口の体操～

 

新型コロナウイルスによるマスク生活で口を動かす機会も以前と比べて少なくなっていますが、今回の講座で口腔環境について意識する良い機会になったかと思います。

 

講師の福原先生、参加者の皆様　ありがとうございました！

 

次回は、11月11日（金）に「ノルディックウォーキング」を予定しています。