１０月１日（金）に健康出前講座を笹子公民館で行い、16名の方々に参加をしていただきました。

 

講師にAFAA認定インストラクターの米田先生をお招きし、リンパマッサージとストレッチを行いました。

 

 

リンパ節をマッサージすることによってリンパの流れを良くし、滞りがちなリンパの流れを

スムーズにし、本来のリンパの機能を正しく働かせて体調を整える効果があるそうです。

 

 

米田先生には、分からない所や質問などをひとり一人丁寧に教えていただきました。

 

 

参加者の皆さんは同じ自治会で顔見知りということもあり、時々笑い声も飛び交いながら

終始なごやかな雰囲気で楽しく身体も心もほぐれる時間となりました。

 

 

 

この健康出前講座は、他にも七類・下宇部尾・美保関でも開催する予定となっています。

 

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！