サークル名

　城北子ども広場・絵画クラブ/ポーセラーツ教室/手編み

　若返りミュージック/プラバ・ミューズコール

　混声合唱団プリマベラコール/ギター教室

　天狗会／ねんりん健康マージャン／高砂会

　抹茶教室／煎茶教室／松月堂古流城北教室/習字クラブ

　松江宝生会／城北銭太鼓クラブ

　社交ダンス同好会／城北ひなげし

　３B体操教室／３B体操スマイル教室／生命の貯蓄体操

　健康ストレッチヨガ／佐保田ヨーガ 松江城北教室／からだ元気塾

　気功太極拳同好会／城北子ども広場・城北カンフークラブ／城北空手道　

　英語音読

城北子ども広場

絵画クラブ

毎週土曜日

9:30～11:15

小学生の皆さんが、絵を描く、粘土で作る、

折り紙を折る、カレンダーなどのデザインを

考える…など楽しく、時に集中した時間を

過ごしています。

 　ポーセラーツ　

教室 

第3土曜日

　9:30～12:00　

ポーセラーツ

貴方だけの世界にひとつだけの！器を作りませんか。　

手編み

毎週土曜日

10:00～12:00

手編み教室で貴方だけの作品作りを楽しみませんか？

教材は自由です。

見学だけでも歓迎です。

月２回木曜日

10:00～12:00

若返り

ミュージック

月１回金曜日

10:30～11:30

　音楽の得意な人も苦手な人も、みんないっしょに

　音楽で　元気になって若返りましょう。

　（内容：体操、脳トレ、季節の歌、昭和の歌、

   　その他）　

 プラバ・

ミューズコール 

（女声アンサンブル）　

毎週土曜日

12:30～14:00

女声アンサンブル“プラバ・ミューズコール”です。

プラバホール竣工時に結成され35年になります。

クラシック、ポップス、民謡、童謡等色々に

アレンジされた女声コーラスを歌い続けています。

土曜日の日中の練習になりました。

ご興味のある方はどうぞご体験ください！

混声合唱団

プリマベラコール

毎週火曜日

19:00～21:00

混声合唱を楽しんでいます。

歌って、元気になることを目指しています。

初めての方、歓迎します。

経験のある方、歓迎します。

ギター教室

第１・２・４

土曜日

10:00～12:00

ギターと音楽は心の友。

楽しもう一緒に。

　第２・４火曜日　

13:00～17:00

毎月第2・4の火曜日に午後1時より5時まで  

自由対局を楽しんでいます。

年2回の大会。初心者の方大歓迎。

一度見学に来てください。

お待ちしています。

　 城北健康M.C 　

毎週月曜日　

13:00～17:00 　

頭の体操、仲間づくりetc 

一緒にしませんか？ 

見学大歓迎します。

高砂会

（百人一首）

毎週金曜日

13:30～16:00

和歌に親しみながら

「かるた」を楽しみませんか。

脳を活性化させ記憶力、瞬発力を高めます。

　抹茶教室　

（不昧流）

　　第2・４土曜日　　　

10:00～12:30　

不昧流の茶道を学びながら

日本文化にふれる時間を共有する。 

煎茶教室

（煎茶道方円流）

月2回　金曜日

9:00～12:00

煎茶、玉露、紅茶などの

お茶の入れ方やいただき方を学びます。

お茶を通して

ふれ合いを楽しみましょう。　

松月堂古流

城北教室

第１・３土曜日

13:00～17:00

お花の好きな方、初心者の方

大歓迎です。

習字クラブ

月３回　日曜日

10:00～12:00

親切、丁寧な先生の指導の下で

和気あいあい 楽しみながら

練習に励んでいます。

　松江宝生会　

　第１または第２

　木曜日または金曜日　

宝生流謡曲・仕舞を嗜む人の

稽古の場です。

毎月１回以上集って稽古をしています。

各月毎にプロの能楽師（人間国宝）の

指導も受けています。

年齢不問。殊に小・中学生が経験して

おくと生涯役に立つと思います。

　城北銭太鼓クラブ　

（竹内流）　

毎週月曜日　

10:00～12:00　

童謡や民謡などに合わせて、

銭太鼓を打てる様になると楽しいですよ。

一緒に楽しみませんか。

入会をお待ちしております。

　第1・2・4・5　

金曜日

19:00～20:30　

健康のため音楽に合わせて

楽しく体を動かしています。

姿勢が良くなり若返ります。

城北ひなげし

　（レクリエーション　

ダンス）

毎週金曜日

13:30～15:00

童謡から流行歌まで、いろいろな曲に合わせて　

踊っています。

年令は問いません。

仲間作り、健康作りに最適です。

皆楽しく踊っています。

ぜひ見学にいらしてください。

お待ちしています。

３B体操サークル　

毎週水曜日

　20:00～21:30　

３つの用具を使用することで

無理なく身体を動かし全身、

特にコアトレーニングに力を入れています。

健康で美しい、心と身体を維持することを

目指して、仲間と楽しみながら、

長く続けていただきたいと思います。

３B体操

スマイル教室

第1・2・3

木曜日

10:00～11:30

ボール・ベル・ベルター(3Ｂ)の

三つの道具を使い、

音楽にあわせ体を動かす。

人と比べず無理せず、健康で美しく老いる

ことをモットーにしています。

男女をとわずお気軽にどうぞ。

見学お待ちしています。

からだ元気塾

（松江市介護保険課）

毎週月曜日

14:00～15:00

対象は６５歳以上の松江市民です。

（要介護１以上の方は参加できません。）

毎週１回、月曜日の午後２時から開催して

います。（希望者は送迎あり。）

簡単なストレッチや筋力アップのための

体操を行う教室です。

健康

ストレッチヨガ

（ハタヨガ）

毎週火曜日　

13:30～17:00　

ヨガのポーズを目標にして、

ストレッチを中心にしたクラスです。

初心者様も大丈夫。

まずは体験から始めてみませんか。

佐保田ヨーガ

松江城北教室

偶数月の

第１土・日曜日

土曜日

14:00～16:00

日曜日

10:00～12:00

ゆっくり動作して休むことを繰り返し、

自律神経を安定させる健康法です。

膝・腰の悪い方も無理なく出来ます。

安心してご参加ください。

参加随時受付。

　　 生命の貯蓄体操 　　　

毎週月曜日

10:00～12:00

生命の貯蓄体操で丹田呼吸法を修得し、

身体をほぐし軽くし、免疫力をつけて

若々しく、身体の伸びる感覚、

ほぐれる感覚を体感しませんか。

皆で楽しく体操しましょう。

気功太極拳

同好会

（前半）

毎週火曜日

9:00～10:30

太極拳は、気の流れを整え、ゆったりとした

動作によって足腰を鍛え、バランス能力を

高めてくれます。

健康増進のため、若い人から高齢の人まで

楽しく活動しています。

気功太極拳

同好会

（後半）

毎週火曜日

10:30～12:00

城北公民館での気功太極拳同好会は、

松江市で最初にできた太極拳同好会で、

今も三十年以上つづいてきています。

気の流れを整え、ゆったりとした動作を

重ねていくことによって、足腰が鍛えられ、

体のバランスも整えていきます。

太極拳

扇研究会

毎週火曜日

10:30～11:00

太極扇を使い、楽しく習っています。

　城北子ども広場　

城北カンフー

クラブ　

毎週土曜日

13:30～15:30

城北カンフークラブでは、カンフー(中国武術)を

練習する中でつよい心と体作りを目指し

活動しています。

毎週土曜日13:30～15:30に練習していますので、

興味のある方はぜひお問合せください。

城北空手道

（糸東流）

毎週月曜日

　19:30～21:15　

空手の形と組手を、楽しくやっています。

５才から高校生まで。女子も多いです。

上級者は下の子に丁寧に教え、

習った子はまたそれを目指して頑張ります。

組手は防具つきの寸止めなので、

ケガはありません。

毎週木曜日

　10:00～12:00　

英語音読で脳の活性化。