8月29日、ヘルシーぐーんとアップ講座「健康ミニ講座＆健康チェック会－フレイル予防の大切さ－」を行いました。

日本調剤松江薬局 認定ケア・ステーション　古志野友絵さんに「フレイル予防」についてお話しいただき、簡単なチェックの仕方や食事についてまた普段に取り入れやすいちょっとした動き、体操などを教えていただきました。

後半は、ミニ測定会。「体組成計」「肌年齢」「血圧」（日本調剤）と「骨密度」（松江市健康推進課）の測定をしました。

皆さん、「この結果はよかった」「この数値は下がっていた」など自分の今の状態を知ることでより健康意識の向上につながったようでした。