7月9日、ヘルシーぐーんとアップ講座＆福祉推進員研修　笑いヨガを行いました。

笑いヨガは、まず「ハハハハ」と声をだして体操として笑ってみます。

最初はぎこちない感じでしたが、『ナマステ笑い』などあいさつを交えて動きながら

「ハハハハ」と笑っていると皆さんだんだんほんとの笑顔に。

講師の伊藤八恵さん　出前講座専門指導者としていろんなところで笑いヨガを

伝授しておられます。

ナマステ笑いではいっきに会場の雰囲気が明るくなりました。

最後は『キャッチゲーム』にぎやかな会場となりました。