7月20日（木）生馬地区健康まつえ２１推進隊　研修部　まるごと元気研修会　開催しました。

 

　フレイル予防！セルフチェック測定会！

～薬剤師さんからお薬の飲み合わせを学び、管理栄養士さんから食事について学ぼう！～

と題して、研修会を開催しました。

 

始めに、日本調剤薬剤師さんより、薬の飲み合わせについてお話をしていただきました。

飲むときのタイミングや方法、量などについてお聞きしました。

併せて、食事と薬の組合わせ・サプリメントについてもお話しいただきました。

お子さんが、お薬を飲むのを嫌がった時にどうするといいかなどもお話しいただきました。

 

また、管理栄養士さんよりフレイル予防と低栄養についてお話をしていただきました。

手ばかり栄養法や低栄養にならないための食事の置き換えについてお話しいただいたり

食べる力の低下チェック・指輪っかテスト等もしていただきました。

 

続いて、下記の測定会を行いました。

☆日本調剤さんによる体組成計測定

☆株式会社目久美さんによる骨密度測定

☆明治安田生命さんによる血管年齢測定

☆保健師さんによる血圧測定

☆地域の方による全身の筋肉のバロメーターである握力測定

 

自分自身をいろいろな機会で測ることで、自分自身や家族の健康を考える機会となりました。

 

日本調剤さんをはじめ、測定会に協力頂きました皆様ありがとうございました。

参加された皆さん、これからも健康寿命を延ばしましょう！