お知らせ
輝く女性応援プロジェクト~ココロとカラダノトリセツ全3回 (お知らせ)
2018年5月29日
女性は40歳を過ぎたころから女性ホルモンである「エストロゲン」の減少により起こる心身の不調があらわれます。
この不調が「更年期障害」とよばれるものです。「更年期だから仕方ない」と思わずに症状を上手に乗り越え、毎日明るく元気に過ごしましょう。
この講座は全3回シリーズですが、気になる内容だけの参加もできます。
お気軽にお申し込みください。
【第1回】 女性のための更年期講座~女性ホルモン編~
◆日 時 平成30年7月7日(土)14:00~15:30
◆会 場 松江市八束公民館 会議室
◆内 容 更年期障害のメカニズムと予防法など
◆講 師 トータル女性ホルモンバランスプランナー 木村美樹さん
◆定 員 30名(先着順)
◆参加費 無料(ただし八束地区の方は一人300円)
◆締 切 6月29日(金)
●申込・問い合わせ先●
松江市八束公民館
TEL 0852-76-3663
FAX 0852-76-3669
予告
【第2回】 女性のための更年期講座~アロマとハーブティーでリラックス編~
◆日 時 平成30年9月1日(土)14:00~15:30
◆会 場 松江市八束公民館会議室
◆その他 詳細は、公民館だより8月号でお知らせします。
【第3回】 女性のための更年期講座~カラダにやさしいピラティス&ストレッチlesson~
◆日 時 平成30年11月3日(土)14:00~15:30
◆会 場 松江市八束公民館多目的室
◆その他 詳細は、公民館だより10月号でお知らせします。