１１月２４日（木）、毎月行っている健康ノルディックウォーキングと寿大学がコラボして

４０名近くの参加者で行いました。

 

講師の樋口さんにノルディックウォークのポイントを指導していただき、ベテランコースと

初心者コースに分かれて、八雲町内を歩くことにしました。

 

 

ベテランコースはあいにくの雨でも軽快にウォークを楽しまれました。

 

 

 

初めて参加する方には、まずノルディックウォークの説明を資料をもとにお話ししていただき、

館内で練習。慣れてきたところで実践。外のコースをポールを使って歩きました。

 

 

 

 

この日は、ウォーキングの後に焼き芋で茶話会を企画。八雲地区の食生活改善推進員の皆さんに

ご協力していただき、歩いている間に焼き芋の準備をしていただきました。

 

 

 

 

約１時間のウォーキングの後、みんなで焼き芋を食べつつ茶話会♪

八雲で収穫された「紅あずま」の焼き芋はとっても甘くて大好評！！皆さんあっという間に完食♪

 

 

 

美味しい焼き芋を作ってくださった食改員の皆さんと八雲支所の保健師さんにも健康にまつわる

ミニ講座もしていだきました。

 

 

また今回、目久美さんにもご協力いただき、R-1などの試飲と骨密度測定コーナーも同時開催。

 

カルシウムや骨のお話も分かりやすくしていただきました。

 

ご参加いただきました参加者の皆さん、ご協力いただいたスタッフの皆さん、本当にありがとう

ございました！！