最近の活動

秋のおでかけ健康ノルディックウォーキングin多伎を行いました♪

2022年12月8日

10月27日(木)、出雲市多伎町の海沿いをノルディックのポールを使ってウォーキングをしました。

はじめに、海岸へ降りて準備運動。講師の樋口さんに指導していただきました。

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今回初めてノルディックウォークに参加された方には歩き方を個別に指導していただきました。

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いざ出発!約4キロのコースを歩きました。

当日はお天気がよく、気持ちの良い海風を感じながら参加者同士の会話もはずみました。

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ウォーキング後は、見晴らしの丘公園でクールダウン。日本海の絶景を眺めつつ体をほぐしました。

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日本海をバックに記念写真☆

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昼食は、近くの「出雲マリンタラソ」へ。オシャレで美味しいランチプレートは大好評でした!

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