最近の活動
秋のおでかけ健康ノルディックウォーキングin多伎を行いました♪
2022年12月8日
10月27日(木)、出雲市多伎町の海沿いをノルディックのポールを使ってウォーキングをしました。
はじめに、海岸へ降りて準備運動。講師の樋口さんに指導していただきました。
今回初めてノルディックウォークに参加された方には歩き方を個別に指導していただきました。
いざ出発!約4キロのコースを歩きました。
当日はお天気がよく、気持ちの良い海風を感じながら参加者同士の会話もはずみました。
ウォーキング後は、見晴らしの丘公園でクールダウン。日本海の絶景を眺めつつ体をほぐしました。
日本海をバックに記念写真☆
昼食は、近くの「出雲マリンタラソ」へ。オシャレで美味しいランチプレートは大好評でした!