11月25日（金）ぱかぽかヨガ教室を開催しました。

昨年好評だった隠岐先生をお呼びし、比較的年齢の高い方もできるヨガを教えてもらいました。

日常使わない筋肉を意識的に動かすことによって、転倒予防につながるヨガです。

自宅でも自分でできるヨガなので、皆さん喜んでおられました。