日増しに寒くなるこの季節。つい縮こまりがちになり、からだもガチガチに…

という方、必見です！

簡単なヨガポーズや呼吸法で、ココロもからだもリラックスしませんか。

お誘いあわせて、ぜひご参加ください。

◆日　時　１１月２５日(金)１０時～１１時３０分

◆場　所　八雲公民館 ２階　意宇川(和室)

◆持ち物　水分補給の飲み物、汗ふきタオル

◆服　装　運動しやすい服装

◆講　師　隠岐こずえ 氏（ヨガインストラクター)

◆定　員　１５名(定員になり次第締め切ります)

◆参加費　３００円

◆主催：八雲公民館　文化部　体育部