１１月１６日（月）ママサークルで講師に島根県レクリェーション協会の栢野和美氏をお迎えして「棒びくす」と「モルック」を行いました。棒びくすは、ひのきの棒を使ったゆるっとした運動です。

 

初めに棒びくすの上で足をころころ させてツボの刺激をしました。とても体がぽかぽかと温かくなってきました。

 

棒びくすを使って全身を伸ばしたり、ほぐしたりしてゆるっとした運動を３０分間行いました。

 

体をほぐしたところで、２チームに分かれて「モルック」というゲームを行いました。数字の書いてある木に棒を投げて点数を３０点取ったチームが勝ちとなります。１本倒した場合には、木に書いてある得点が加算されますが、２本以上の場合は倒した木の数が得点となります。なかなか頭も使うゲームです。

 

 

 

あと３点で勝ちとなったチームが、最後に３点より多く取ったため１５点のところに後戻りとなりました。時を戻そう～みたいになりました。

最後にちょうど３０点になったチームが勝ちとなりました。大変盛り上がって、楽しいひと時を過ごすことができました。