7月16日(水)、川津地区社会福祉協議会主催「健康ステップ・アップ講座」を開催しました。

講師は松江赤十字病院院長の大居慎治先生です。

認知症などの様々な病気の原因や予防法、おうちでできるセルフチェックを教えていただきました。

後半には、病院だけでなく地域全体で医療を提供し連携していく、という地域医療のお話も。

また、健康で長生きするためには正しい食事、十分な睡眠などの基本的な生活習慣を整えることに加えて

「バランスよく、上手に楽しむ」こと、「小さな喜びに気づくこと」が大切だそうです。

いつまでも健康で長生きしたいですね( ˘ω˘ )

大居先生、参加された皆さん、ありがとうございました。