10/14（火）　健康まつえ２１

体操教室と食改さんのバランス御膳試食会を行いました。

 

体操教室ではラジオ体操や筋トレをし汗を流しました。

 

次に

食改いくまさんに作っていただいたバランス御膳を試食しました。

保健師さんからのお話で、いつもの食事に少しの野菜を取ることが大事だということも学びました。

こんなに日頃は野菜を摂らんわあ。秋の味覚がおいしくなる季節だから、野菜をたくさん食べたいね。と

参加者同士でお話しておられました。

 

食改いくまさん、

とてもおいしいお野菜たっぷりのバランス御膳を作っていただき、ありがとうございました。