７月１４日（月）石橋先生をお迎えし、バランスボール体験を行いました！

初めてバランスボールに触れる方や、自宅にはあるけれど活用できていない方などが集まり、ご指導いただきました。

始めに、バランスボールの座り方を教わりました。

次にストレッチをしたり、弾みながら脳トレをし、最後に曲に合わせてみんなで弾みながら踊って楽しみました。

楽しく笑って体を動かすことができました。

石橋先生ありがとうございました。