１/14（火）体操教室を開催しました！

新年初めての開催でした。

社協会長さんが、これまでとは少し違う体操を考え、教えていただきました。

脳トレ終了後、筋トレや柔軟などゆっくりと負荷をかけながら行う体操を行いました。

皆さん、いつもより少し負荷のかかった体操で息が上がっておられましたが、

とても気持ちよく身体を動かすことができました。

 

今日は、ふれあい健康ポイントがすべてたまった方も3人おられ、

記念にみんなで写真を撮りました。

皆さん、お疲れさまでした！

 

次回は２/４(火）10：00～開催です。

体操教室終了後、食改さんによる減塩メニュー等の試食会がありますのでご参加ください。

事前に参加申し込みを公民館へお願いいたします。