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女性の応援プロジェクト:脂肪に効くストレッチでシェイプアップを行いました。

2020年7月21日

  

 

7月19日(日)、パーソナルコンディショニングトレーナーの井上恵子さんを講師に女性の応援プロジェクト~ココロとカラダのトリセツ~脂肪に効くストレッチでシェイプアップを行いました。

講座では、ゴムバンドを使ってストレッチを行ったり、ラテン系のダンスフィットネスZUMBAも挑戦しました。

受講された方は、心も体もリフレッシュされたようでした。