女性は40歳を過ぎたころから女性ホルモンである「エストロゲン」の減少により起こる心身の不調があらわれます。

この不調が「更年期障害」とよばれるものです。「更年期だから仕方ない」と思わずに症状を上手に乗り越え、毎日明るく元気に過ごしましょう。

この講座は全3回シリーズですが、気になる内容だけの参加もできます。

お気軽にお申し込みください。

 

【第1回】　女性のための更年期講座～女性ホルモン編～

 

　◆日　時　平成30年7月7日（土）14：00～15：30

　

　◆会　場　松江市八束公民館　会議室

　

　◆内　容　更年期障害のメカニズムと予防法など

　

　◆講　師　トータル女性ホルモンバランスプランナー　木村美樹さん

　

　◆定　員　30名（先着順）

　

　◆参加費　無料（ただし八束地区の方は一人300円）　

　

　◆締　切　6月29日（金）

 

　●申込・問い合わせ先●

　　松江市八束公民館

　　TEL　0852-76-3663

　　FAX　0852-76-3669

　　Mail　yatsukak@dune.ocn.ne.jp 

 

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予告

 

【第2回】　女性のための更年期講座～アロマとハーブティーでリラックス編～

　◆日　時　平成30年9月2日（日）14：00～15：30　※開催日が変更になりました。

　◆会　場　松江市八束公民館会議室

　◆その他　詳細は、公民館だより8月号でお知らせします。

 

【第3回】　女性のための更年期講座～カラダにやさしいピラティス＆ストレッチlesson～

　◆日　時　平成30年11月3日（土）14：00～15：30　

　◆会　場　松江市八束公民館多目的室

　◆その他　詳細は、公民館だより10月号でお知らせします。