７月２７日（木）、健康ノルディックウォーキングを行いました。

連日の猛暑日で朝から日差しが強く、７月８月はいつもより１時間早く８時３０分に

スタートしました。

 

しっかり準備体操をして出発！

 

 

コースもなるべく日陰があり、ショートカットもできるコースで体調に合わせて選べるよう、

熱中症対策を取りました。

 

 

 

約１時間のウォーキングの後は、かき氷でクールダウンしました♪

 

８月２４日（木）も同じコースで行いました。

講師の樋口さんにしっかり準備体操を指導していただき出発！

 

 

 

 

途中、稲穂が黄色く色付きはじめた田んぼを眺めつつウォーキング。

暑い中にも少しずつ秋の気配を感じながら皆さんの会話も弾みました♪

 

この日のクールダウンもかき氷でしたが、かき氷機を使ってフワフワ氷の

かき氷を自分で作って食べました！とっても美味しくて大好評でした！！