アロマオイルの心地よい香りを楽しみつつ、身体をゆるめるヨガで、

“癒しのひと時”を過ごしませんか。

今回のプログラムは、力を抜くことに特化したヨガのポーズや、

呼吸を深めるアロマオイルの香りを楽しむなど、ヨガ初心者の方

にもおススメです！

＊「毎日忙しくて自分の時間が取れない」

＊「ストレスがたまっている」

＊「眠れない、寝起きがだるいなど、睡眠が悩み」

＊「ヨガやアロマに興味がある」　etc...

　毎日頑張っている自分を、アロマヨガでリラックスするひと時を

　ぜひお過ごしください♪

ご参加お待ちしております。

 

◆日　時　１１月１８日(土)１８時～１９時

◆場　所　かやぶき交流館【松江市八雲町平原２６１】

◆持ち物　ヨガマット（お持ちの方）

　　　　　バスタオル、フェイスタオル

　　　　　※ひざ掛けやショール、クッションなど

お気に入りのなどもあれば。

◆講　師　アロマヨガセラピスト　Haruna

◆定　員　１５名程度　※お子さんと一緒でもOKです。

◆申込み　八雲公民館　電話: 54-2478　　Mail : yakumok@mable.ne.jp

◆参加費　３００円

　　　　　

【主催：八雲公民館　体育部】