8月9日（水）たまゆアカデミーで【健康講座】を開催しました。

司会は運営委員の吉野伸子さんでした。

暑さをわすれるくらいハキハキとした進行でした。

 

JCHO玉造病院から理学療法士の成相真子様をはじめ5名の方に来ていただき、「「痛み」を理解し予防しよう！～疼痛予防で健康寿命をのばしましょう～」という演題で講演をしていただきました。

 

 

理学療法士の成相さんにわかりやすく教えていただきました。

 

 

 

座学だけではなく実際に体を動かして体操も教えていただきました。

 

タオルを使った体操

 

座ったままできる体操

 

講座の後のアンケートでは、「実技指導・体操が良かった」「来年もお願いします」「体がほぐれ痛みが引いた」「誤った認識を訂正できた」「今後も続けていきたい」「わかりやすく声もはっきり大きくとても良かった」「今は痛みは無いが体を動かすことで予防していきたい」等、好評でした。

49名の参加者で39名の方がアンケートを記入していただいた事からも関心のある講座だということが確認できました。

 

 

次回は９月13日に【歴史講座】を開催予定です。