最近の活動
第1回健康体操教室
2018年7月12日
秋鹿地区健康まつえ21推進隊運動部会主催の第1回健康体操教室を7月11日に
行いました。
今回は栢野和美さんを講師に『まめまめ体操』『脳を活性化させる体操』など行って
いただきました。1つの体操でも座位で行う方法、立位で行う方法とどちらの方法も
紹介してくださいました。そのため、参加者のスキルやペースに合わせて体操する
事ができました。
また図を使って、「手指を動かすと脳のこの部分に刺激を受ける」「声を出して体操
するとこの部分とこの部分が刺激を受ける」など分かりやすく教えていただきました。
体 操
体 操
図を使って説明していただいています
洗濯ばさみを使ってどのチームが高いか競争