最近の活動

　秋鹿地区健康まつえ21推進隊運動部会主催の第１回健康体操教室を７月２０日に行いました。

今回はＪＡ島根厚生連の森保健師さんに『レインボー体操』を教えてもらいました。『レインボー体操』は椅子に座って行う体操です。やさしい動きで血液の循環を良くし、続けることで筋肉に力を付けることを目的としておられます。

体操後は秋鹿地区担当保健師さんに足指力測定と握力測定をしていただいき、『転倒せずに、元気に過ごす秘訣』と題して講話をしていただきました。