新年初のよらこい喫茶が１月１５日（日）開店しました！今年も元気に皆様をお待ちしておりますので、どうぞお越しください＾＾

　今回は、竹矢地区食生活改善推進協議会の方が来られ、『シニアカフェ』と題した、健康づくり講座をされました。１日に必要な野菜350ｇを実際に野菜を測って実感してもらいました。そして、フレイル予防のお話を山根保健師さんにして頂いた中に、『社会参加』がありました。こういう場（事業やイベント）に出てくることそれだけで予防できると教えて頂きました。最後に『バランス数え歌』を歌い、和気あいあいとした雰囲気で終了しました。健康増進の為や、フレイル予防には何が大事か意識して生活して頂けると嬉しいです。たくさんの方にご参加頂きました！ありがとうございました！

次回のよらこい喫茶は、２月15日（水）１０時～１５時です。是非、お越しください☆