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8.20 まめなか健康教室「ラジオ体操第一講習会」

2022年8月22日

8月20日(土)の朝7時より、まめなか健康教室「ラジオ体操第一講習会」を開催しました。

当日は、あいにくの空模様のため屋内での開催に変更し、12名の参加者の皆さんとラジオ体操第一で楽しく体を動かしました。

講師のスポーツ推進委員の栗原克己さんに、日頃あまり気にすることの少ない、ラジオ体操の一つ一つの動きを丁寧に教えていただきました。

ラジオ体操は「何となくわかる」という方が多いと思いますが、ポイントを押さえて正しいからだの動かし方をすることでしっかりと効果的に運動ができることがわかりました。

次回のまめなか健康教室は、9月10日(土)朝7時から「ラジオ体操第二講習会」を行います。参加希望の方は、竹矢公民館までお申し込みください。たくさんのご参加お待ちしています!!

 

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