10月28日、飯南町の県民の森で森林セラピー体験をしてきました。

少しずつ紅葉して色づく葉や、澄みきった小川の水、せせらぎの音、澄んだ空気に小鳥のさえずり。

深呼吸をしてきれいな空気をいっぱい吸い込みました。

 

 

 

セラピストさんに案内してもらい、ヒノキと杉のチップを敷き詰めた柔らかい感触といい香りのする山道を

ゆっくりと歩きます。

 

 

 

 

 

山奥でしか見られない山野草や鳥、木に残された小動物が登った跡、いい香りのする木や葉など様々なことを

教えてもらいました。

休憩時には、くろもじ茶などおもてなしをしていただいた班もあったようです。

 

マットに寝転んだり、ハンモックに寝転んでみたりする時間もありました。

(ハンモックが揺れているためブレています↓）

 

　この後、おしゃれなレストランで薬膳料理を堪能し、心身ともに癒されて帰路につきました。