6月21日(水)14:00～

講師　独立行政法人　地域医療機能推進機構　玉造病院

　主任理学療法士　山﨑　和行　様

　理学療法士　森山　友貴　様

 

〇福祉推進員、民生児童委員、一般参加者あわせて60名以上の方にご参加いただきました。

 

 

 

 

 

 

膝痛・腰痛予防のストレッチを何種類か教えていただきました。ぜひ、日頃の生活の中に取り入れていただきたいと思います。痛みを和らげ、動かせる範囲で身体を動かし、活き活きと過ごすことが、健康寿命アップにつながるということを学びました。