8月3日（水）14:00～

講師　日本調剤松江薬局　栄養士　古志野　友絵　氏

 

 

 

鹿島地区民生児童委員、福祉推進員を中心に約60名の参加がありました。

フレイル予防を栄養摂取の観点からお話ししていただきました。日ごろの生活に取り入れ、工夫していきたいと感じました。

 

 

フレイルとはどんな状態なのかをお話ししていただき、いくつかのフレイルチェックをしてみました。

 

 

 

簡単なフレイル予防の運動も教えていただきました。ふだんの生活の中に取り入れていきたいと思います。