９月１０日（火）、鹿島公民館で「かしま食堂」を行いました。

 

はじめに、「食生活チェック」「お弁当バランスクイズ」「減塩ミニ講話」を企画し、

健康食について楽しく学んでいただきました。

 

「お弁当の主食と主菜・副菜の割合って、どれがいいのかな？」

 

 

減塩クイズに挑戦！

 

保健師さんによるミニ講話

 

次にお待ちかねの手作りランチ！

鹿島地区食生活改善推進員の皆さんにバランスの良い減塩アイディアレシピを用意して

いただき、みんなでワイワイ食べました♪

 

 

 

 

 

★本日の手作りランチ★

 

 

 

「おいしいよ！」と大好評♪

 

皆さんからお礼の拍手！！

 

食後は、「からだ元気塾」を体験。イケメンお姉さんとお兄さんの指導のもと、楽しく

運動をしました。

 

 

バランスの良い食事と椅子に座ってできる体操を、みんなで楽しく過ごすひと時となりました！