8月19日、今年度3回目となるにんじん学校「腸セラピーセルフケア講座」を行い、20名の参加者が受講しました。

腸セラピーとは、腸をもみほぐすことで腸を本来のよい状態にし、体内の老廃物や毒素の排泄を促す健康法です。

講師の吉川先生より腸をもむことにより・リンパの活性化・免疫力のアップ・便秘の解消・健康的なダイエット・メンタルの改善などについて実技を交えて教えていただきました。

また、体の中からより健康になるためにということでハーブティーのブレンドも行いました。