お知らせ

輝く女性応援プロジェクト~ココロとカラダのトリセツ~ゆらゆらゆらぎ体操~ (お知らせ)

2019年8月26日

 

ゆらぎ体操は、体を横にしたままゆらゆらしながら行う体操です。

運動が苦手な方でも簡単にできます。

肩、腰、ひざの痛みやコリ、骨盤や背骨のゆがみをほぐして整えましょう。

参加お待ちしております。

 

日 時 令和元年9月21日(土)14:00~15:30

 

会 場 八束公民館2階会議室

 

講 師 井上恵子 さん

      (パーソナルコンディショニングトレーナー) 

 

受講料 無料(八束地区在住者)

     300円(地区外)

 

対 象 中学生以上の女性

 

定 員 20名(先着順)

 

締 切 9月18日(水)

 

その他 ・ヨガマット、飲み物はご持参ください。(マット貸し出し可能)

     ・動きやすい服装でお越しください。

     ・安全面の都合上、未就学児の参加はご遠慮ください。

 

【申込・問合せ先】

 松江市八束公民館

 TEL 0852-76-3663

 FAX 0852-76-3669

 Mail  yatsukak@dune.ocn.ne.jp