お知らせ
輝く女性応援プロジェクト~ココロとカラダのトリセツ~ゆらゆらゆらぎ体操~ (お知らせ)
2019年8月26日
ゆらぎ体操は、体を横にしたままゆらゆらしながら行う体操です。
運動が苦手な方でも簡単にできます。
肩、腰、ひざの痛みやコリ、骨盤や背骨のゆがみをほぐして整えましょう。
参加お待ちしております。
■日 時 令和元年9月21日(土)14:00~15:30
■会 場 八束公民館2階会議室
■講 師 井上恵子 さん
(パーソナルコンディショニングトレーナー)
■受講料 無料(八束地区在住者)
300円(地区外)
■対 象 中学生以上の女性
■定 員 20名(先着順)
■締 切 9月18日(水)
■その他 ・ヨガマット、飲み物はご持参ください。(マット貸し出し可能)
・動きやすい服装でお越しください。
・安全面の都合上、未就学児の参加はご遠慮ください。
【申込・問合せ先】
松江市八束公民館
TEL 0852-76-3663
FAX 0852-76-3669