お知らせ
輝く女性応援プロジェクト～ココロとカラダのトリセツ～安眠・快眠のお話とふくらはぎマッサージ（お知らせ）
2019年6月28日
美と健康は、睡眠から。
よく寝れない。寝つきが悪いなど睡眠は、ココロとカラダの疲労度にも関係があります。
毎日の眠りの質を高めましょう。
今回は自分でできるふくらはぎマッサージも教えていただきます。
■日 時 令和元年7月27日（土）14:00～15:30
■会 場 八束公民館 多目的室
■講 師 トータル女性ホルモンバランスプランナー 木村美樹さん
■受講料 無料（八束地区在住者）
300円（地区外）
■対 象 中学生以上の女性
■定 員 20名（先着順）
■申 込 7月1日（月）より申込受付スタート
定員になり次第、締め切ります。
■その他 ・バスタオル、ハンドタオルをお持ちください。
・ひざ下をマッサージします。ひざ下を出せる服装で参加してください。
・マッサージオイルがつく場合があります。ご了承ください。
【申込・問合せ先】
松江市八束公民館
TEL 0852-76-3663
FAX 0852-76-3669