女性のための更年期講座　第3回は、「カラダにやさしいピラティス＆ストレッチLesson」編です。

気持ちよく体を動かしてすっきりしましょう。

 

●日　時　平成30年11月3日（土）14：00～15：30

 

●会　場　八束公民館　多目的室

 

●内　容　ストレッチをメインとしたピラティス

 

●講　師　コンディションニングトレーナー　井上恵子さん

 

●定　員　20名（先着順）

 

●参加費　無料（八束地区外の方は一人300円）

 

●申込締切　10月26日（金）　※定員になり次第締め切り

 

●持ち物　ヨガマット（ない方はバスタオル）、飲み物

 

●その他　動きやすい服装でご参加ください

 

【申込先・問い合わせ】

　松江市八束公民館

　TEL　0852-76‐3663　（平日8：30～17：00）

   FAX　0852-76-3669