７月２８日（木）、夏の日差しがまぶしい晴天の中、健康ノルディックウォーキングを行いました。

今回は保健師さんより熱中症のお話と塩分チャージをプレゼントしてもらい、準備万端！

 

 

しっかり準備体操をして、出発！！

 

 

熱中症予防のために、いつもより短めのコースをテンポよく歩いて無理なく楽しく汗を流しました♪

 

 

帰ってからのクールダウンは、おなじみの「出雲弁ラジオ体操」をしました。