ラジオ体操第一講習会を、竹矢公民館芝生広場で行いました。講師に、八幡団地から栗原克己さんにお越しいただきました。普段何気なくやっていたラジオ体操ですが、正しい動きや、その意味を教えてもらいながらやると、効いている実感がすごくわかりました。ただ動きを真似しながら行うのと、効いている部分を意識しながら行うのとでは効き方が違うそうです。正しいやり方を覚えて、健康に過ごしていきたいですね！途中、身体を使ったジャンケンゲームをして楽しみました。

〇予告〇

８月５日（土）７時～8時まで、竹矢公民館芝生広場にて『ラジオ体操第二講習会』を行います！

なかなか馴染みがない、知っているようで知らないラジオ体操第二。第一よりも少しハードかもしれませんが、是非参加してみて下さい！