新年度第１回目の男子ごはんが開催されました。講師に三阪よりえ先生をお招きし、調理実習をして頂きました。みなさん、真剣に黙々と作業をしておられ、手際の良さに驚きました！ご家庭でも是非実践していただきたいです＾＾メニューは、白ごはん、卵焼き（なめたけ入り）、蒸し野菜、味噌汁、フルーツヨーグルトでした★

　まめ知識は「食事のバランス・セルフチェック」という内容で、塩野保健師さんにお話をして頂きました。食生活チェックでは、あてはまる項目が多く・・・。食生活を改善しないといけない！と改めて感じました。自分の健康のことを振り返ることが出来ました。

　男子ごはんは、偶数月の第３木曜日に開催しております。日程やメニューは公民館たよりにてお知らせします。是非、ご参加ください＾＾