最近の活動

8.20男の料理教室

2020年8月20日

8月20日(木)今年度初めての「男の料理教室」を開催しました!

みさかよりえ先生を講師にお迎えし『健康はバランスの良い食事から』テーマに行いました。実習で

は、料理に入る前の準備説明(献立や道具、食材の切り方、火加減や調味料の量の計り方など)を教わ

ってから、今日の献立に沿って作り方を教わりました。その後グループに分かれて調理に入りました。

 

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皆さん手際よく楽しそうに調理をされ、とても美味しいごはんが出来ました。参加された方からは、

「初めて参加をしたが楽しかった」「これなら家に帰っても作れそうだ」などの感想をいただきました。

会食の時には、松江市の塩野保健師から『新型コロナウイルスに負けない体づくり』と題してお話を聞

きました。コロナに負けないよう、バランスの良い食事や睡眠、運動、お口のケア、心のケアを行い

規則正しい生活を心がけたいと思います。

次回は、10月15日(木)に開催します。料理初心者大歓迎!!一緒に楽しく、美味しく料理を覚え

ましょう。皆さんのご参加お待ちしています!

次回から名称が『竹矢男子ごはん』に変わります。よろしくお願いします!!

 

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本日の献立(1食590KCal)

  〇もち麦ごはん

  〇巣ごもり玉子

  〇きゅうりの昆布和え

  〇味噌汁

  〇フルーツヨーグルト