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8.8まめなか健康教室「朝ウォーキング」

2020年8月11日

88日まめなか健康教室「朝ウォーキング」を行いました。

 

天気予報では、雨マークがついており心配もしていましたが、実際にはウォーキング終了間近で降りはじめ、歩いて温まったからだにはミストシャワーのようで心地よいくらいで終わることができました。

 

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ウォーキングの前に、スポーツ推進委員栗原さんよりラジオ体操を準備体操としてしてもらい、しっかりからだを動かせる準備をしてからウォーキングを開始!

 

 

 

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コースは、竹矢公民館をスタートに、中竹矢~国分寺跡~上竹矢~大門南・大門上周辺の4キロ。

 

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一番小さな参加者は5才の男の子でしたが、誰よりも元気いっぱいで最初から最後まで歩いていました(^^)/

 

このような状況下であることや、夏の暑さ厳しい季節の中で運動不足に陥るなか、からだをしっかり動かす機会ともなり、また朝一番の涼しい気候の中、皆で一緒に歩くということが楽しい時間であったと思いました。

 

次回のまめなか健康教室は9月12日18時から「ナイトウォーキング」(竹矢~東出雲方面往復6キロ程度)を予定しています。参加申し込みは竹矢公民館まで。お気軽にご参加ください。