最近の活動

3.14まめなか健康教室

2019年3月18日

314日に今年度最終回となる「まめなか健康教室」が行われました。

 

最終回の日の内容は、来てからのお楽しみで誰もが来てから何をするかドキドキわくわくでした。

 

そして、お楽しみの内容は・・・「笑いヨガ」!

 

栢野和美先生を講師に楽しい1時間の教室を開いてもらいました。

 

笑い、というのは病気にならないために大事なことで、普段なかなか大きな声を出して笑うことがなかったり、意識をして笑うということはありません。

 

今回の教室では、動きの中に、笑いを取り入れた教室でした。

 

動き自体は、難しいものではありませんが、気が付くと手足もぽかぽか(^^♪

 

あまり参加をしたことがなかった方や、役員をすることをきっかけでまめなか健康教室に参加するようになった方からも、来年度もまた参加したいといった声をきくことができました。

 

 

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まめなか健康教室は、来年度も引き続き開催を予定しています。

 

日頃から、運動をされている方はもちろん、あまり最近からだを動かしてない方、運動が苦手・・・という方も、楽しく一緒にできる内容となっていますので、お気軽にご参加ください!

 

毎月発行の竹矢公民館だより(ホームページでもご覧になれます)や、ホームページなどでお知らせします。