８月１８日（火）、ヤスケンさんをお招きして、けん玉教室を開催しました。

まずは、田中委員長よりヤスケンさんの紹介をしていただきました。今日はかわいいアシスタントさんも一緒に来てくれましたよ♪

 

 

けん玉は「全身運動」で、ウォーキングと同じくらいの運動量があり色々な技を習得するために練習を重ねたり、その方法を工夫することによって脳が刺激され、認知症予防への効果も期待されているそうです。まずは、けん玉を使った体操を行いました。

 

 

 

 

 いよいよ、けん玉の実践です。「無駄な高さがないように、迎えにいくイメージで！」「膝を使って！」というヤスケンさんのアドバイスをいただきながら練習していきます。

 

 

 

けん先にいれるコツは、「回転をかけるのがポイント」というアドバイスをいただき、一回で成功する方もおられて大歓声があがりました。

 

アシスタントのかわいい子も大活躍していました♪

 

 

 

最後に、毎年世界大会に出場しているヤスケンさんの大技の数々を見せていただきました。

 

 

 

 

 

ちなみに・・、乃木公民館職員の2人も大成功！！ すごい!(^^)!

 

 

 

 

最後にみんなで記念撮影をしました。ヤスケンさん、楽しい時間をありがとうございました。

 

次回は、９月１５日（火）「脳トレとインドアモルック」を開催します。お楽しみにしてください。