今年度第１回目となる、福祉推進員の研修会を開催しました。

 

始めは、松江市社会福祉協議会の今村さんより

「福祉推進員とは…」「見守りの方法」など、他地区の事例とともにお話していただきました。

 

 

 

皆さん真剣に聞いておられます( ..)φ

 

お話を聞いたあとは、「健美操」です。

「健美操」とは、　”健やかに美しくいきいきと“

呼吸・精神・身体の３つの調和で身体のバランスを整え、血液の流れをよくする体操です。

 

ご指導していただくのは、石倉操先生です。

 

   

体操後はじんわり身体が温かくなった気がします…！

そのほか、目の疲れや肩こりに効くツボを教えていただきました。

秋に向けて涼しくなってきたので、より一層健康には気を配りたいですね( ˘ω˘ )

 

 

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

今後も川津地区の社会福祉にご協力をお願いします。