最近の活動

ヨガ教室を開催しました

2021年10月11日

10月10日、ヨガインストラクターの松本奈津子さんを講師にむかえ、ヨガ教室を開催しました。

自分の心と身体に向き合い、弱い部分を確認しながら、無理なく身体を動かしました。

ヨガの終盤は呼吸を整えリラックスタイム。明日への元気を養いました。

 

  

 

 

ヨガ教室2回目を 10月31日14:00~ 開催します。

まだ、若干の余裕がありますので、興味がある方はご連絡ください。

 

申込み:朝酌公民館39-0646

 

 

10月も半ばになり、暑さも和らぐといいですね。

秋はすぐそこまでやってきていますよ。