6月10日（木）、青空健康教室を開催しました。

雨の心配もしていましたが、熱中症が心配されるほどの晴天で、まさに青空教室となりました。

 

　

 

　朝酌担当保健師川島さんを講師にフレイル予防について学びます。

　

　　

 

　まずはフレイルのお話しを聞いて、フレイルチェックで自己分析。

　そのあと予防のお話をきき、実際に予防体操をして体を動かしました。　

 

　　

　

　２０分程度のお話の予定でしたが、参加者の活発な質問もあり、

　体操を含め40分の青空教室となりました。

 

　　

　

　「ゲートボールを週3回することは、フレイル予防につながる」

　「これからも元気に続けていきたい」などの感想をいただきました。

　参加者の皆さんはこの後、5時までゲートボールを楽しむそうです。