2月5日、講師に栢野和美さんをお迎えし、”おやこ体幹エクササイズ WARAリズム”を行いました。

”WARAリズム”は、わらべうたのリズムに合わせて、親子でスキンシップを取りながら、楽しく体の根っこ（体幹）を育てる運動遊びです。

今回最年少のお友だちは6ヶ月、最年長は4月に幼稚園入園を控えた3歳のお友だちでしたが、年齢に合わせて動きにアレンジを加えながら、みんなで楽しむことができました！

簡単そうに見えても、実はお母さんにじわじわ効いてくる動きもあり、親子でしっかり体幹が鍛えられたのではないでしょうか。

また、普段の生活の中で取り入れると良い動きや、子どもの靴の選び方など、色々な話をしていただき、とても勉強になりました。

ご参加いただいたみなさん、お疲れさまでした(*^^*)