最近の活動
ヘルシーぐーんとアップ講座「香りのセルフハンドマッサージ」を行いました。
2020年11月17日
11月13日、「食の健康・心の健康・運動」をテーマに健康づくり講座を行う「ヘルシーぐーんとアップ講座」で「香りのセルフハンドマッサージ」を行いました。
講師は、昨年に引き続きaroma space*holly 森本真紀さんをお招きしました。
最初にキャリアオイルや精油についてやまた特に直接肌につけるものは成分が血液などに浸透するのでアレルギーの可能性もでてくること。
肌に影響がでたときはすぐにやめて洗う事などの使用するうえでの注意なども学びました。
ちなみにマッサージは施術としての按摩・推拿をあらわすので「トリートメント」というそうです。
「セルフトリートメント」のやり方では、自分の好きな精油をいれた「トリートメントオイル」を使ってつぼなどを教えてもらいながらトリートメントの仕方を学びました。
最後はハーブティーでほっこりしました。