12月6日、「食の健康・心の健康・運動」をテーマに健康づくり講座を行う「ヘルシーぐーんとアップ講座」で「冬のおうち薬膳料理教室」を行いました。

講師に自然食品ひまわりの伊達容子さん（薬膳セラピスト）をお招きし、初めに”薬膳とは？”や”冬の養生”についてなどお話をしていただきました。

皆さんメモを取ったり、「薬膳」ならではの考え方やまた普段の自分の体調などにあうことなどがあると「へえ」など声をあげて熱心に耳を傾けていました。

料理教室ではところどころ大事なところで伊達さんの説明をうけながら、皆さん料理はさすが！手慣れた手つきで行っていました。